Преди да си шампион – кой си?
Преди да си шампион –
кой си?
7 измерения – Истории за това какво значи да си шампион отвътре, не само отвън.
Зад всяко постижение стои човек.
Със своите съмнения, уязвимост и сила.
Менталното здраве не е лукс, а основа – в спорта, бизнеса и живота.
Тази книга е разговор с атлета – а атлет е всеки от нас, който се стреми, пада, става и иска да бъде устойчив.
Тя дава знание от психология и невронаука, но и практически инструменти и реални истории, които връщат контрола и отговорността вътре в теб – там, където започва всичко.
Нашата кауза е да говорим за менталната устойчивост като ключ към съвремието ни – чрез истории, примери и конкретни инструменти за самостоятелна работа в 7 измерения, които развиват психическа сила.
Истории за ума, който се пречупва и отново намира смисъл и цел.
Истории за това какво значи да си шампион отвътре, не само отвън.
– Книга, която пита, преди да отговаря.
Тя задава въпроси, преди да дава отговори.
Разкрива историите на световни атлети, както и науката зад тяхната устойчивост.
Въвежда важни концепции през историите на 4 български шампиони: Симона Дянкова, Никола Цолов, Ивет Горанова и Михаил Христов.
Kъм нея създадохме специален комплект от карти с упражнения – практически инструменти за трениране на фокус, осъзнатост и емоционална стабилност.
Милена Хаджииванова (Миа Тèрза) е психолог, ментален коуч, стратегически бизнес консултант и бивш състезател.
Повече от двадесет години работи с хора, които живеят под напрежение – лидери спортисти, предприемачи. Помага им да тренират ума си така, както тренират тялото – с постоянство, но и с уважение към границите.
Не вярва в мотивационни фрази. Вярва в честността,
в ученето от трудните моменти и в тишината като място,
където човек се пренаписва и осмисля.
„Работя с хора, които са се изгубили след постижения,
и с такива, които са открили себе си в провала.
Тази книга е и за двата пътя.“
